Блог посвященный саморазвитию,
личностному росту и другим темам развития человека

Упрощение жизни, 10 замечательных советов

Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится!

1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.

2. Избавьтесь от влияния вампиров – Избавьтесь от тех отношений, которые сосут из вас энергию. Если это члены вашей семьи, встреч с которыми вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое вы проводите с ними.

Будьте честны в оценке. Кто помогает вам, а кто тянет вниз? Кто съедает ваше время и ничего не даёт взамен? Кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, поддерживает вас, а кто держит вас в напряжении? Любой, кто добавляет ценность вашей жизни пусть останется, другие – пусть уходят.

3. Слушайте своё сердце – Отпуская прошлое и давние отношения, вы можете освободиться от эмоционального багажа, который отягощает ваше сердце и дух. Простите и забудьте. Отпустите. Мысленно поговорите с человеком из прошлого, или напишите письмо, которое вы никогда не отправите, так вы упростите избавление от его влияния. Вы не сможете двигаться дальше, если вы застряли в прошлом. Задумайтесь, почему вы продолжаете лишать себя будущего, живя в прошлом? Прошлое прошло, вам нужно строить своё будущее!

4. Очистите дом – Большое дело для упрощения жизни вы можете сделать, приводя в порядок ваше физическое пространство. Начните с одной небольшой территории, как то – кухонный стол или ваш личный стол, и сразу наведите там порядок. Сфокусируйте свою энергию на одном пространстве, не думайте о беспорядке в гараже или спальном шкафу.

Если необходимо, сделайте небольшие памятки, которые могут побудить вас к защите своего дома от будущего беспорядка. Важно разработать систему или организацию принятия мер для предотвращения беспорядка, который поступает в ваш дом. Вы можете связаться с компаниями и попросить их удалить вас из списка рассылки. Порядок должен быть во всём. Помните, внешний порядок становится отражением порядка внутреннего, и наоборот.

5. Оздоровите своё тело – Избавляясь от беспорядка в вашем доме, обратите внимание и на себя. На ваше питание и привычки, устраните нежелательные моменты. Наряду с ограничением кофеина, сахара, алкоголя и табачных изделий вы должны научиться правильному питанию и избавиться от всего того, что вредит вашему здоровью.

Кроме того, неплохо было бы обновить внешний вид. Вы всё ещё стрижётесь как когда-то в восьмидесятых или носите одежду, которую купили пять – десять лет назад? Пришло время для обновления!

6. Избавьтесь от долгов – Прекратите импульсивные покупки и начните погашать вашу кредитную карточку. Установите бюджет и начните жить по средствам. Представляете ли вы, сколько свободного времени вы получите, когда перестанете слишком заботиться о деньгах? Не будет больше траты времени на оформление кредитов и погашение долгов. Не будет больше телефонных звонков с кредиторами и юристами. Вы перестанете чувствовать себя виноватыми и обретёте больше свободы.

7. Упростите ваш язык – Говорите честно и прямо, с вежливостью и добротой. Не используйте «скулящий» и апологетический язык, спрашивая за то, что вы хотите. Перестаньте использовать жаргон и сленг. Ликвидируйте эвфемизмы и избавьтесь от опровержений.

Перестаньте использовать нецензурные слова, враждебные замечания. Избавьтесь от идеи, что вы должны высказывать своё мнение обо всём. Оставьте своё мнение о других на обочине.

8. Научитесь говорить нет – Это было одним из первых слов, которые вы когда-то узнали. Так почему же вы с таким трудом используете его сейчас? Начните использовать его по своему усмотрению. Это ваша жизнь, ваше время, ваши ресурсы и вы имеете полное право использовать их так, как хотите вы сами. Перестаньте чувствовать, что вы должны объяснять, оправдываться или обосновывать ваше «нет».

9. Ограничьте традиции – традиции прекрасны, пока они не начинают управлять вашей жизнью. Если традиция утратила свой смысл и цель, она становится пожирателем времени, избавьтесь от этой традиции. Когда кто-нибудь говорит: «Но мы всегда делали так», выясните почему. Если это больше не имеет смысла, без стеснения откажитесь от этой традиции или измените её.

10. Освободите время для себя – Время драгоценно для большинства из нас. Примите решение о том, что вы будете отводить время именно для себя постоянно. Начните с пятнадцати минут в день, если это всё, что вы можете для себя найти. Закройте двери, выключите телефон, избавьтесь от всего, что вас может отвлечь. Очень важно создать пространство, где вы можете сосредоточиться только на себе. Медитируйте, пишите дневник или ешьте яблоко, что угодно для вас. Всё, что вы хотите делать со своим личным временем, делайте.

Читайте также:

Поделиться:
65 Комментариев
  • Гость says:

    совет номер три сложный, совет номер шесть важный. и долги это дело не физическое, а весьма психологическое. зона комфорта. привычка быть -в-долгу))))

  • Гость says:

    Классные советы! Если сильно захотеть, то можно поменять свою жизнь кардинально достаточно быстро! С такими советами сделать это будет проще!

  • Гость says:

    Советы очень правильные. Большинство из них я использую в своей жизни. )

  • Гость says:

    Золотые слова!

  • Гость says:

    Иногда так трудно сказать «нет»…

    • Гость says:

      не скажеш нет сейчас потом тебе НЕТ скажет жизнь!

    • Гость says:

      А ты скажи и не задумывайся о мнении других людей.

  • Гость says:

    На меня очень хорошо действует «очищение дома», реально становится спокойнее на душе. Особенно, когда выкидываешь старые вещи. Не храните их, проверено, откройте место для чего-то нового в жизни. Такая установка работает на движение вперед.

  • Гость says:

    Да советы отличные, но очень трудновыполнимые. В принципе большинство проблем у нас в голове и, если хочешь что-то изменить — «очистить мозг» это самое важное с чего надо начать. Но для многих людей, в т.ч. меня, это сложно, т.к. мысли не покидают ни на минуту, что бы ты не делал, мне помогает только спорт))

  • Гость says:

    будь проще и люди к тебе потянуться)

  • Гость says:

    В общем-то, из-за первого пункта все проблемы, если мозг не очистить, остальные пункты невыполнимы!

  • Гость says:

    Огромное вам спасибо

  • Гость says:

    На словах всегда получается как-то просто )

  • Гость says:

    хорошие и правильные советы, только вот 1 и 6 довольно трудно воплотить в жизнь 🙂

  • Гость says:

    сюда надо обязательно добавить правильно думайте и правильно питайтесь.
    обязательно!
    без этого ни как

  • Гость says:

    6. Избавьтесь от долгов.
    Интересно а как избавится от кредита)?

  • Гость says:

    А ещё круче было написано на http://youngmuzic.ru однажды про то, как кто-то из рэперов, Kanye West вроде, строил своё будущее. Посмотрите, там вроде должна быть статья. Он Гений! 

  • Гость says:

    избавьтесь от долгов — на себе ощутила преимущества данного совета! Очень успокаивает тот факт, что вы НИЧЕГО НИКОМУ не должны

  • Гость says:

    >Избавьтесь от влияния вампиров

    Очень дельный совет. Был у меня один дружок, который намёками пытался сравнять меня с дерьмом, и зачем-то понижал мою самооценку. Как перестал с ним общаться сразу жизнь наладилась.

  • Гость says:

    uuukk

  • Гость says:

    по пункту 9: никогда не оставляй на завтра то, что можно сделать сегодня 🙂

  • Гость says:

    Отличные советы! Абсолютно все достаточно выполнимы..Очищать дом надо обязательно..Недавно мы переезжали, так просто диву дались, сколько всего ненужного хранилось в нашей квартире..И окружение свое надо фильтровать обязательно..Оно очень сильно влияет на нашу жизнь…

  • Гость says:

    А считаю, что советы очень полезные. И к тому же менталитет уже не тот, что был. все зависит от социальной среды где живет человек и желания следовать этим советам.

  • Гость says:

    Я так понимаю, что никто в серьез не воспринимает статью! Зря! Советы действительно хорошие!

    • Гость says:

      просто многие считают,что у них и так всё хорошо,но напрасна вы так думаете…

  • Гость says:

    Советы полезные, но уж слишком «стандартные». Многие попросту не подходят под менталитет и образ жизни. Но всё же они полезны и их стоит использовать, спасибо.

    • Гость says:

      нуу,лучше что то чем ничего!

  • Гость says:

    А с вампирами способ борьбы с давних пор известен.
    Они чеснок не любят и осиновый кол.
    И просто ставьте защиты и посылайте их на ….
    Они найдут туда дорогу-дело привычное.

  • Гость says:

    Можно № 11 совет добавить : )
    Прочитайте книги о маркетинге, отбросьте все лишнее, но оставьте себя как объект и мир как рынок, и продвигайте свой личный бренд и лайф-стиль)))
    Больше общайтесь и красиво одевайтесь http://lifeintime.com.ua/

  • Гость says:

    Интересная статейка, есть что черпнуть, но вот номер 9 уже давно ни кто не соблюдает, может на оборот надо

  • Гость says:

    Вампиры всегда были, есть и будут, главное не обращать на них внимание и минимизировать контакты.

  • Гость says:

    согласен по поводу вампиров, но пока приходится с такими жить. ограничил общение как с мог давно.

  • Гость says:

    Прочитав заголовок пришла мысль «Зачем упрощать? — Главное не осложнять!» Но все перечисленные в статье факторы и являются уплотнителями.

  • Гость says:

    Почитал. Очень понравилось. Особенно 1 пункт. Его считаю самым важным.

  • Гость says:

    Отличные советы! Сама стараюсь их применять! Самое сложное — это дисциплинировать себя, думать над своими действиями и вовремя их анализировать! Если применять данные советы и постепенно вводить их в жизнь, вызывая привычку, то всё может получится и вы будете чувствовать себя намного лучше! Но для этого требуется большое желание и самодисциплина!

  • Гость says:

    Сложно научиться говорить нет 🙁

  • Гость says:

    Спасибо за советы, буду как можно чаще им следовать

  • Гость says:

    Советы полезные, но, к сожалению, применить их на практике не получится.

  • Гость says:

    Благодарю з прекрасные советы. Просто, но глубоко и мудро

  • Гость says:

    Приму 3-й совет на вооружение) спасибо за статью, очень интересно было почитать

  • Гость says:

    1-й и 2-й советы очень дельные, прийму на вооружение

  • Гость says:

    Вроде бы все правильные вещи написаны. беда только в том, что сколько умом их ни понимай, толку не будет. Только когда душа усвоит.

  • Гость says:

    Много книг читала про это. Пока читаешь понимаешь нужно взглянуть на мир по другому. Но через не которое время опять все забываешь!

  • Гость says:

    Я тоже считаю, что всегда нужно начинать с себя. Спасибо, статьи интересная.

  • Гость says:

    Великолепные советы! Нужно создать путеводитель по успешной жизни из этой серии статей, думаю будет отличным дополнением к библиотеке каждому.

  • Гость says:

    Я лучше всего справляюсь с 1 советом)))
    и +100 к совету про уборку, мне очень помогает

  • Гость says:

    Прекрасные советы, особенно что касается отмирающих традиций и очистки своего языка. В последнее время просто физически ощущаю, как слово действует на общее состояние, и физическое, и моральное. Спасибо огромное за статью!

    • Гость says:

      По другому и не может быть, ибо слово — материально!

  • Гость says:

    хм… а ведь в этом что то есть….

  • Гость says:

    Спасибо за советы — определенно пригодятся в жизни, даже не могу подумать о некоторых вещах.

  • Гость says:

    да советы отличные , бабушка всегда говорила в доме чисто и в жизни чисто !

  • Гость says:

    у меня муж не может никогда сказать нет, особенно касается это его родственников, всю свою важную работу откладывает, а потом из-за этого сам же и страдает

  • Гость says:

    Клевые советы, думаю помогут. Надо будет поставить на заметку, читать их по чаще, а то забывается иногда.

  • Гость says:

    Да уж, советы действительно полезные, но вот наверное большинство людей не сможет расстаться со старыми. ненужными вещами, особенно если мы будем говорить о старшем покалении, они вообще не способны на это.

  • Гость says:

    Советы жизненные, вот только слово «нет» надо бы научиться говорить чаще. И время для себя, любимой, надо находить почаще, а то и жизнь пройдет в этой гонке.

  • Гость says:

    4 совет, безусловно, полезен. Но дело в том, что он и самый сложный. Нет ничего нужнее и тяжелее, чем избавляться от всех старых и ненужных вещей. Вроде бы и хлам, а все равно кажется, что нужно.

  • Гость says:

    Замечательные советы, спасибо!:)

  • Гость says:

    Спасибо большое автору за советы, некоторым я следовал и до этого, а какие-то мне в новинку, и я с удовольствием начну ими пользоваться!)

  • Гость says:

    Вауу!Очень классная статья!Это очень актуальные советы. Вот например у меня новый год начался с пункта номер 2. Вроде и друзей много классных,но есть те,которые плохо влияют,постоянно жалуются и ноют,и сам таким становишься. Буду общаться с позитивными людьми. Ведь как говорится: с кем поведешься,таким и станешь.Еще раз спасибо.Буду стремится к совершенству)

  • Гость says:

    Судя по комментариям. многие отнеслись не очень серьезно к данной статье и очень зря. Советы действительно очень хорошие.

  • Гость says:

    Самое сложно отказывать людям 🙂

  • Гость says:

    вроде бы ничего фантастического, но действительно советы отличные!

  • Гость says:

    Отличные советы! Сделать это просто и легко, жаль только что немногие люди воспримут их серьезно и будут им следовать…

  • Гость says:

    Самое сложное для меня, это, наверное, №6 — Избавьтесь от долгов! :):):)

    • Гость says:

      А для меня номер 8, когда кто-то просит помочь приходится иногда делать то что тебе не нужно и не хочется, а сказать нет не всегда удобно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.