Блог посвященный саморазвитию,
личностному росту и другим темам развития человека

Массажный мяч — ваш карманный релакс

Массажный мяч - ваш карманный релаксРабота в офисе хороша во многих отношениях. Это престижно, работа менеджером обычно позволяет зарабатывать неплохие деньги. Кроме того, это практически безопасно. Хотя, в некоторых аспектах, здоровье порою и страдает. Больше всего достается спине и шее – затекают мышцы, портится осанка. Если этот процесс запустить, то могут возникнуть весьма серьезные проблемы.

А потому стоит постоянно приводить мышцы в тонус. Причем, как с помощью спортивных упражнений, так и периодических массажных сеансов. Кстати, последние можно проводить дома, если ваши близкие согласятся вам помочь.

А еще вам поможет специальный массажный мяч, предназначенный специально для этих целей. Это – обычный резиновый мячик, но на нем есть особые шипы, которые и «работают» для расслабления и релаксации отдельных частей тела. Вам стоит заказать массажный мяч и ощутить на себе все его преимущества.

В использовании массажного мяча нет ничего сложного. Даже в тех случаях, когда вам никто не может вам помочь, и вы занимаетесь «самолечением», то есть делаете массаж сами себе. Вы просто катаете мячик по поверхности своей кожи. Особенно полезно делать это на конечности ладоней и ступней ног. Там находится огромное количество нервных окончаний. Шипы, размещенные на мячике, будут на них воздействовать. Причем, в зависимости от того, с какой интенсивностью вы будете катать мячик, действие может быть различным. Это может развивать и улучшать моторику, восстанавливать чувствительность. Так что мяч — вещь во всех отношениях нужная.

В общем, очень полезная вещь. Попробуйте, вам обязательно понравится.

 

Читайте также:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.