Статьи
Январь 10, 2014 posted by Юлия

Как же улучшить свою память? 5 жизненных рекомендаций!

Как же улучшить свою память? 5 жизненных рекомендаций!

Как же улучшить свою память? 5 жизненных рекомендаций!

Доброго времени суток, наши дорогие читатели!

Хотите, чтобы Ваша память Вас никогда не подводила, а помогала выходить сухими из воды в нужных моментах?

Существует ряд упражнений,  которые пользуются хорошим эффектом и помогут улучшить Вашу память! 🙂

Итак, приступаем к работе!

Рекомендация № 1

Техника — повтор перед сном!

Когда наш мозг готовиться ко сну, он раскладывает всю информацию по полочкам. По мнению психологов, когда мы засыпаем после размышлений о текущей проблеме, есть предположение, что на следующее утро найдется решение к данной проблеме.

Рекомендация № 2

Один из давних методов, как можно улучшить свою память — это включить воображение!

Те, кто умеет запоминать огромные числа — могут похвастаться на 100% развитым воображением. Например, число восемь — это матрешка, двойка — это лебедь, единица — светофор.

Рекомендация № 3

Запоминайте информацию при помощи создания связей между объектами!

Такую технику используют в том случае, когда необходимо запомнить некую информацию в виде пары слов. Например, для лучшего запоминания английского слова puddle (лужа), представьте себе человека, который падает в лужу. Это поможет создать нужную связь между двумя словами.

Рекомендация № 4

«Пробовать не пробовать»!

Согласитесь, у каждого бывают момент, когда мы пытаемся что-то вспомнить, но никак не получается! Если Вы столкнулись с этим явлением, тогда перестаньте думать и вспоминать, просто переключитесь на что-то другое! Часто бывает, что нужная нам информация сама всплывет в нашей память через какой-то промежуток времени.

Рекомендация № 5

Решайте кроссворды, головоломки, учите стихотворения, умножайте в уме цифры. Тем самым Вы заставляете работать собственный мозг. Выделяйте хотя бы по 15 минут в день на данные упражнения.

И тогда Ваша память скажет Вам – СПАСИБО! 🙂

Нам будет приятно, если благодаря нашим простым рекомендациям Вы улучшите свою память и будете поддерживать ее долгие годы в активном состоянии.

А теперь давайте-ка проверим Вашу память: ану-ка вспомните первую рекомендацию в этой статье! (только чур не подглядывать!)

Хотите всегда узнавать новую и интересную информацию, усовершенствоваться, развиваться и верить в то, что Вы всего сможете добиться сами?

Тогда сайт http://dnevnyk-uspeha.com — это то что Вам нужно! Ваша жизнь, только в Ваших руках!

Заходите, не стесняйтесь! 😉

Желаем всем прекрасного настроения и отличного дня! 🙂

Поделиться:

Comments are closed.