Блог посвященный саморазвитию,
личностному росту и другим темам развития человека

Как победить скуку на работе? 10 проверенных способов!

У каждого бывают дни, когда приходится буквально «продираться» через скуку и рутину на рабочем месте.  В эти моменты кажется, что время как будто остановилось. Вот 10 способов, как перебороть рабочую скуку и сделать ваш день более интересным.

1. Начните день с приятной дороги 

Для многих из нас скука начинается не на работе, а когда мы только отправляемся в путь до рабочего места, особенно если этот путь не близок. Время бездействия в пробке или болтающимися зажатыми в час пик в метро, уже навевает тоску и портит настроение на весь последующий день. Подготовьтесь к ежедневной дороге заранее — закачайте вашу любимую музыку, аудиокнигу или занятия иностранным языком, и будьте уверены: вы не заметите, как пролетит время, а вы проведете его с пользой и настроитесь на нужный рабочий лад.

 2. Сделайте свое рабочее место более производительным

Верите вы или нет, но то, что нас окружает в течении дня способно самым что ни на есть прямым образом влиять на наше настроение. Крошечный кабинет с серыми стенами не будет способствовать прекрасному настроению.  Даже освещение способно творить чудеса. Если солнце не самый частый гость в вашем кабинете – добавьте лампу, а лучше две, и вы сразу почувствуете разницу.  Поселите в вашем кабинете растения, купите веселые аксессуары, развесьте не стенах позитивные картины  – все это позволит вам чувствовать себя более комфортно.

3.  Поборите усталость 

Быть может проблема не в самой работе, а просто запас ваших сил исчерпан, и у вас просто не хватает энергии, чтобы выполнять даже саму пустяковую работу. Тут совет только  один: отдых и еще раз отдых.  Иногда всего лишь несколько дней со сменой обстановки достаточно, чтобы организм наполнился новыми силами и энергией. Поможет все, что придает вам сил и наполняет жизнью, будь это катание на роликах или прогулка с собакой по парку. Или со спокойной совестью отключите телефон и позвольте себе хорошенько выспаться. Почему нет?

4. Принимайте активное участие в совещаниях

Совещания, пожалуй, самая скучная часть любой работы. Они забирают рабочее время, которое можно было провести с большей пользой для работы.  Все так, если подходить к этому вопросу формально. Но вам никогда не будет тоскливо на совещании, если вместо того, чтобы сидеть со скучающим видом, поглядывая на часы, вы будет принимать в нем активное участие. Будьте здесь и сейчас, выступайте с предложениями, задавайте вопросы, решайте проблемы, ведь именно для этого оно и создано. Наверняка, у вас есть какие-то трудности или предложения по оптимизации работы – так не стесняйтесь, выскажите их!

5.Преуспевайте и получайте бонусы

Даже если ваша работа скучна и слишком проста для вас, не позволяйте этой мысли поглотить ваше сознание. Проявляйте инициативу, обращайтесь за помощью к коллегам и начальнику, проводите анализ вашей деятельности, определяйте слабые стороны и постарайтесь развивать их. Это не только позволит вам быть более занятым, но и поможет заработать бонусные очки в глазах вашего босса. Помните, что быть активным, всегда лучше, чем предаваться раздумьям о том, то это место работы, которое вам нужно или нет.

6.  Изменить обязанности 

Если в вашей компании есть та область работа, которая вам интересна – поговорите с начальником о возможности ее выполнения. Вероятно, те функции, которые особо претят вашей натуре, можно разделить с другим сотрудником. Не боитесь обсуждать эти вопросы с руководством – оно для того и создано, чтобы не только требовать от вас выполнения плана, но и создавать в коллективе благоприятный климат для работы.

7. Выучить новый навык в работе

Попробуйте не относиться к своей работе формально. Освойте новый навык, который поможет вам в работе и расширит кругозор. Возможно, это будет прослушивание образовательных программ или изучение языка или использование перерывов, для того чтобы активизировать ваши личные проекты. Зачастую бывает так, что такие проекты в последствие могут интегрироваться в вашу работу. Главное, быть заранее осведомленным в отношении политики вашей компании, касающейся личных проектов. Если все в порядке – вперед. Главное – не теряйте время зря!

8. Используйте перерывы для просмотра web — страниц

Скорее всего, когда вам становится скучно, появляется желание зайти на страничку в социальной сети или на любимый сайт. Исследования, проводимые в этой области, доказали, что случайные перерывы в работе положительным образом влияют на производительность труда.  Кроме того, пару минут общения с друзьями только добавит хорошего настроения. Главное не переусердствуйте! Договоритесь сами с собой, что после выполнения определенного объема работы вы позволите себе пообщаться в сети или почитать что-то в интернете. Все хорошо в меру.

9. Примите скуку – она способствует творчеству.

Да, это именно так, как бы не абсурдно это звучало. Особенно это касается тех, чья работа связана с творчеством или требует «мозгового штурма». В следующий раз, пока ничего важного не происходит, позвольте своему разуму блуждать, поддайтесь этому импульсу. Скука, рассеянность и, так называемые паузы, имеют жизненно важное значение для здорового образа жизни.  В конце концов, вы не должны воевать 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать.

10. Уволиться

Иногда, скука – это то, с чем нам действительно нужно серьезно разобраться. И возможно, вы с удивлением обнаружите, что ваша нынешняя работа забирает в душевном плане больше, чем дает.  Это значит одно – настало время отправиться на поиски чего-то нового.  Однако, если вы не уверены, что это действительно так, попробуйте для начала воспользоваться всеми вышеперечисленными советами, чтобы потом со спокойной совестью сказать себе: я сделал все, что мог.

Читайте также:

Поделиться:
31 Комментарий
  • Olga says:

    Друзья коллеги и соотечественники если вы родились и живете в России вы уже победили скуку у вас каждый день весел и проходит по новому!!!
    Это там на загнивающем западе все стабильно и скучно и зарплата во время и отпуск и продукты не дорожают каждый день…А в России скуки нет!!!

  • Мне кажется, если на работе скучно, то ее нужно поменять. Хотя обстоятельства в жизни бывают разные. Или воспользоваться вашими рекомендациями. Ведь мы проводим на работе половину своей жизни.

  • Сергей says:

    какой бы нудной и монотонной работа ни была и чем бы мы на ней не занимались это необходимость в наше время. но также нам необходимо и отвлекаться от обыденности. на работе можно прекрасно проводить время в компании отличных людей если вы относитесь друг к другу с уважением. самым актуальным способом побороть скуку на работе пожалуй будет полная увлеченность этой работе.

  • Все просто: Найти другую работу!!!

  • Андрей says:

    Самый простой и действенный способ побороть скуку на работ это работать. Даже если работа не нравится брать и делать ее. Скучно не будет точно)

  • Думаю одна из главных проблем вызывающих усталость и раздражение — монотонная работа, которая изо дня в день просто превращает посещение работы в ужас. Каждое утро просыпаешься утром, едешь на работу с одними и теми же людьми, все просто сводит с ума, кажется превращаешься в робота…

  • Мне стало невыносимо .. нет, даже не скучно, а тоскливо на работе. А сменить на такую же фирму — такая же скука. В государственное учреждение — нервотрёпка за меньшую зарплату. Я нашла для себя выход. По профессии я врач-валеолог, завела хобби — сайт о здоровом образе жизни .Теперь с удовольствием пишу статьи. И по специализации, и стало веселее жить.

  • Alex.Y says:

    Если скучно на работе, надо просто найти себе какое-то занятие вот и все. Можно читать книгу или во что-то играть.

  • diza says:

    Если работа не нравится, лучше уволится.
    Надо искать работу для души, а не для ж…

  • None None says:

    Я порой спасалась только п.8. Но это может действительно сильно утомить. Да и доступ к соцсетям сейчас многие организации закрывают

  • Чтобы на работе скучно не было — стройте планы на досуг))

  • Sergey says:

    Вам скучно на работе ??? поменяйте работу … а может Вы занимаетесь не тем чем хотите заниматься?? Тогда Вас будет ломать всю жизнь и вам будет скучно…. советы вряд ли помогут )))

  • asic-miner says:

    Да гори она огнём эта работа.

  • GardsGame says:

    GardsGame.ru- Бесплатая браузерная онлайн игра,на движке аллур

  • Самый главный способ борьбы со скукой — начать работать, тогда и вопросов про то, как себя занять, не возникнет.

  • Roma Popov says:

    Иногда последний совет (10. Уволиться) не всегда возможен… Все таки некоторые работают по необходимости, ради зарплаты, поэтому нужно терпеть 🙂

  • Роман says:

    Я все гадал а если сезон отпусков, если интернет только по работе, если общение по рабочим вопросам — и тут пункт 10! это главное, что вас спасет.

  • Fima Korolev says:

    Если работа не по душе и начальник бесит, то только п.10 поможет.

  • Max says:

    Я пользуюсь пунктом 7, очень помогает. Самообразование — по моему лучшее средство от скуки.

  • supervisions says:

    Если вам очень скучно на работе, то ее срочно нужно менять. Работа должна приносить удовольствие!

  • София says:

    Бороть скуку нужно аккуратно, а то пункт 10 произойдет по желанию работодателя)

  • Совсем не понимаю зачем работать там где скучно, если конечно нет острой необходимости в финансах. Наверно стоит изначально подбирать работу на которой чувствуешь себя хорошо.

  • Елена says:

    Я наиболее часто применяю восьмой пункт 🙂

  • merigold2012 says:

    Последний пункт))уволиться, самое то)))идеальный способ борьбы со скукой)

  • Ирина Волкова says:

    Если мне на работе делать нечего — я обычно думаю о будущем — будущем вечере или будущем месяце, например — это хороший повод придумать что подарить подруге на день рождения или где провести будущий отпуск, ну на крайний случай — что приготовить на ужин. Потом на эти мысли — может просто не хватить времени. А так — и не скучно, и день прошел не зря!

  • Иван says:

    Уволиться — тема да) Так и сделал в своё время. Правда от скуки не спасло до конца=)

  • Ахахаха, последний пункт — уволиться =) Очень повеселил) А в целом, хорошие идеи)
    Вдруг кому интересно, также сайт о саморазвитии — improve-yourself.org

  • Артур Пирожков says:

    Побороть усталость под конец рабочего дня трудновато…

  • Vitaliy says:

    Главное — коллектив. С нормальными коллегами любую рутину можно превратить в развлекуху.

  • Роман says:

    Самое главное начало дня, в данном случае Способ 1. Особенно когда на работу с кем то по пути, в двоём веселее.

  • Сергей says:

    Если на работе скучно, то лучше сразу использовать 10-й способ борьбы со скукой. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.