Блог посвященный саморазвитию,
личностному росту и другим темам развития человека

Драгоценное время

Люди, живущие в бешеном ритме современной жизни часто жалуются на то, что им не хватает времени на себя. Все время работа, работа. А нам так нужны дополнительные два-три часа в день, чтобы позаниматься спортом, сделать дома уборку или приготовить что-нибудь вкусненькое. Уж не говоря о том, что всегда должно оставаться время на личную жизнь. Как же выкроить время не причинив вреда основной деятельности? Попробуйте вставать на час раньше обычного. За это время вы можете прибрать в доме, приготовить еду на вечер, почитать интересную книгу. В выходные тоже можно вставать пораньше, переделать все домашние дела и после обеда отправиться на прогулку. А чтобы высыпаться нужно раньше ложиться, желательно до двенадцати ночи.

Сколько времени у вас занимает добраться на работу, а затем домой? Используйте это время. Можно ездить на велосипеде или совершать пешие прогулки для приобретения отличной физической формы, в автобусе или метро можно читать книгу, а в машине можно слушать музыку или аудиокниги.

Обязательно планируйте рабочее время и расставляйте приоритеты. Для начала выполняйте самые важные и срочные задания, а остальные делайте потом. Так вы ничего не упустите.

Не проверяйте электронную почту каждые пять минут, не зависайте в соцсетях. Это настоящие пожиратели времени. Выделяйте этому, например, полчаса в день и ни минутой более.

Не отвлекайтесь от работы сами и не позволяйте другим отвлекать вас. Бесконечные чаепития и болтовня с коллегами могут отнять у вас половину рабочего времени, а потом придется в спешке наверстывать упущенное. Наденьте наушники, переведите телефон в режим голосовой почты и сконцентрируйтесь на работе. Разбивайте задачи на небольшие этапы и трудитесь без перебоев хотя бы час. Потом можно немного размяться, отдохнуть и с новыми силами работать вновь.

Постарайтесь не задерживаться на работе после окончания рабочего дня. Вряд ли это в лучшую сторону отразится на вашей зарплате, зато украдет у вас время и желание чем-нибудь заняться вечером. Вы будете слишком измотаны.

Если вы живете не один, распределяйте домашние обязанности между членами семьи, чтобы, возвращаясь домой, не переделывать кучу работы в одиночку.

Ужинайте дома. Это дешевле и значительно сэкономит драгоценные часы.

Откажитесь от просмотра телевизора хотя бы несколько раз в неделю. Вы удивитесь как отдохнет ваш мозг и сколько разнообразных занятий вы сможете себе позволить.

Источник: http://hacklive.ru/

Читайте также:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.