Блог посвященный саморазвитию,
личностному росту и другим темам развития человека

Чем опасно беспокойство и что с ним делать

Чем опасно беспокойство и что с ним делатьБесспорно, сегодня сложно быть абсолютно счастливым человеком, поскольку современный ритм жизни вносит свои поправки в существование каждого из нас. Мы постоянно беспокоимся о том, чтобы всё было под контролем, однако это удаётся далеко не всегда.

Если в какой-то момент есть риск возникновения непредвиденной ситуации, либо что-то уже происходит вразрез нашим убеждениям, даже если мы спокойны извне, внутри возникает множество негативных эмоций, выражающих беспокойство. В норме оно длится непродолжительное время — до разрешения возникших вопросов. Если же это невозможно, человек должен принять сложившуюся ситуацию и успокоиться.

Но часто происходит иначе. Беспокойство нарастает, а затем появляются страх и тревога в душе, с которыми человек рискует остаться на всю жизнь. В результате укореняется неуверенность в себе, комплексы, а при более неблагоприятном развитии событий могут возникать фобии, панические атаки, психоневротические расстройства.

Если Вы чувствуете, что не можете справиться со своими страхами и тревогами, Вам следует обязательно воспользоваться услугами психотерапевта. Ему под силу выявить первопричину возникших проблем, поскольку даже Вы сами можете о ней не догадываться. После этого психотерапевт производит индивидуально подобранную психокоррекцию.

Однако следует понимать, что психотерапевт не решит за Вас все существующие проблемы, он даст ключ к их решению — научит адекватно воспринимать окружающий мир, понимать себя и других, своевременно избавляться от негативных эмоций и многому другому.

 

Читайте также:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.