Борьба с хроническим стрессом требует больших усилий, по этому поводу написано множество трактатов. Но если вы хотите справиться со стрессом, который нагрянул внезапно, – вот 10 способов как это сделать.
Каждый день мы участвуем в переговорах, начиная с разрешения конфликтов с клиентами или поставщиками и заканчивая попытками снизить счет за туристическую поездку или получить повышение по службе. Ниже несколько ключей, для того чтобы получить желаемое, при этом не жульничая и не пренебрегая потребностями другого человека.
У каждого бывают дни, когда приходится буквально «продираться» через скуку и рутину на рабочем месте. В эти моменты кажется, что время как будто остановилось. Вот 10 способов, как перебороть рабочую скуку и сделать ваш день более интересным.
Для того, кто зарабатывает на жизнь идеями, творческий ступор может быть вопросом жизни и смерти. Как с ним бороться?
Надо помнить, что разные ситуации требуют разных решений. Вот семь видов творческих ступоров и пути их решения:
Бьюсь об заклад, есть что-то, что вы любите делать и люди были бы рады платить вам за это. Я могу сказать больше – я просто уверен в этом! Если вы будете следовать приведенным ниже инструкциям, я уверен, что вы сможете превратить свое увлечение в деньги в рекордно короткие сроки, конечно же, только в том случае, если вы хотите этого достаточно сильно.
1. Постоянный доход
Это очевидно, но лучший способ застраховать себя от материальных проблем – это иметь регулярный доход. Даже если Вы работаете на себя, заведите стабильный финансовый поток откуда-нибудь еще, для того чтобы покрыть ежедневные расходы. Берегите свое время. Выполняйте только те задачи, которые требуют от вас максимальной отдачи, и ценятся выше. Не работайте на побегушках, если знаете, что можете больше. В погоне за мечтой просто покрывайте свои текущие расходы.
Вот иногда слышишь от людей: “Надоела работа, все достало, никакой личной жизни!” Ну и т.д. в том же духе. И сам собой напрашивается вывод: Ну так возьми и брось свою работу, если так надоела! Вот, кстати, несколько советов, как уничтожить свою карьеру:
1. Максимальный объем резюме А4.
2. Опыт более значим, чем образование, а амбиции зачастую более значимы, чем опыт.
3. Не скромничайте, когда пишите резюме.
1. Идея вашего бизнеса кроется в навыках, которыми вы обладаете или можете овладеть.
2. В бизнесе важна не сама идея, а то, как перевести ее в деньги.
Проведем эксперимент. Возьмем два одинаковых человека, работающих на одинаковой работе в одинаковых офисах. Для чистоты эксперимента, скажем, что они оба приходят в офис к 9 утра, и заканчивают работу в 7 вечера. По правде говоря, 10-часовой рабочий день — слишком длинный, чтобы говорить об эффективности, но для многих крупных компаний на сегодняшний день он стал нормой. Поэтому мы все таки будем рассматривать 10-часовой рабочий день.
Всем знакомо это противостояние, когда человек выбирает между карьерой и семьей. По молодости хочется побед и великих свершений, поэтому большинству — и совершенно справедливо — кажется более разумным приложить максимум усилий для завоевания социальных высот.
1. Пассивность
Высказывание «вы получите половину того, о чём просите, и ничего из того, о чём не просите» подтверждается практикой.
После бархатного сезона и летнего затишья наступает самая горячая пора для всех, кроме производителей газировки (компания Coca Cola не считается) и мороженого — последний квартал. Именно в это время мы надеемся отхватить куш побольше и заработать себе не только годовые бонусы, но и новых клиентов, готовых работать с нами в новом году.
Однажды ученик спросил Учителя:
— Учитель, скажи, существует ли день, наиболее благоприятный для того, чтобы обращаться с предложением к покупателю?
Часто бывает так, что не остается сил для работы. В понедельник приходишь уставшим, думая: «Я ведь и не давал себе расслабиться на выходных, занимался работой». Только вот в голову она упорно не лезет. А дело все в том, что, погрязши в работе, мы совершенно забываем отдыхать. Без отдыха, естественно, мы не можем нормально работать, и наша производительность падает.
Некоторые советы вроде как явные, мы их хорошо понимаем. Но задайте себе вопрос — пользуетесь ли вы своим знанием? Самое время обратить внимание на советы от людей, которые достигли успеха во многом благодаря бережному отношению к деньгам.
Если вы хороший программист, дизайнер или писатель, то наверняка подумываете о переходе на самостоятельную работу. Ваша профессиональная подготовка не вызывает и тени сомнения, а список выполненных работ заставляют завидовать даже конкурентов. Однако будьте готовы, неприятности могут подкрасться совсем с другой стороны.
Хорошее самочувствие влияет не только на наше настроение, но и на нашу продуктивность. Подзаряжать нужно не только главный рабочий инструмент — головной мозг, но и тело в целом. Например, перерыв на 10 минут и переключение на что-то другое каждые 50 минут дает нам необходимую ментальную перезарядку, после которой мы можем с новыми силами снова приступить к выполненную сложных задач.
1. Записывайте
Все деловые переговоры должны тщательно конспектироваться. Если вы пришли на деловые переговоры без блокнота, можете приравнять свою оплошность к профессиональному самоубийству.
1. Найдите компаньона, который будет вкладывать деньги.
2. Договоритесь с партнерами о проценте с прибыли.