Блог посвященный саморазвитию,
личностному росту и другим темам развития человека

9 фактов о том, как соцсети влияют на ваше поведение

В интернете встречается много шуток и комиксов о том, как социальные сети буквально засасывают пользователей на долгие часы без какой-либо возможности выбраться. Зашли вечером проверить почту В Контакте — вышли в 5 утра? Тогда это про вас. Но давайте посмотрим на ситуацию серьёзно: 9 фактов о том, как Фэйсбук и В Контакте влияют на поведение своих пользователей, выведенные социологами и психологами.

1. Вы не можете не проверять свою страницу

А вдруг пришло сообщение? Интересная запись на стене, которой нужно срочно поставить лайк? Новая фоточка у друга? На самом деле вы так не думаете. Вы просто проверяете страницу, потому что не можете её не проверять.

80% опрошенных исследователями пользователей соцсетей признались, что не могут не проверить страничку хотя бы раз в сутки. А треть опрошенных занимается этим с болезненной регулярностью и приходит в ужас при мысли, что-то случится с их аккаунтом (нам кажется, что гораздо больше). Психологическая зависимость от соцсетей не менее крепка, чем у курильщика — от сигарет. Она даже получила название у американских психологов «Facebook Addiction Disorder» (что-то вроде «расстройство фейсбук-зависимости»).

2. Соцсети заставляют вас ревновать

Даже когда и повода-то нет. По итогам опросов, большинство людей не брезгует слежкой в соцсетях за своими партнёрами. Тем более, что это так просто и удобно делать. Пара кликов — и соцсеть сама выдаст тебе список всех потенциальных соперников/соперниц: всех, кому поставлены лайки, всех друзей и возможных друзей. Можно провести увлекательнейшее расследование!

Стоп. А вы уверены в том, что не ищете то, чего нет? 35% опрошенных признались, что ревность, вызванная соцсетями, в итоге оказалась беспочвенной. А вот ещё грустная новость: Фейсбук стал причиной 1 из 5 разводов в США, а в Великобритании — 1 из 3. Согласитесь, цифры пугающие.

3. Соцсети помогают вам в работе

В то время, как большинство работодателей блокируют доступ к соцсетям с рабочих компьютеров, чтобы сотрудники не отвлекались от работы, психологи рекомендуют этого не делать. Люди, которые используют на работе Фейсбук или Твиттер работают на 9% производительней, чем остальные. Короткие перерывы на соцсеть дают мозгу возможность отвлечься и отдохнуть. Но только короткие!

4. Соцсети могут сделать вас несчастными…

Большинство людей используют соцсети, чтобы рассказать о положительных сторонах своей жизни. Например, выложить фото из отпуска, похвастаться покупкой какой-то вещи, поделиться смешным видео про кота. Но если ваши дела пошли кривой дорогой, соцсети из друга мгновенно превращаются во врага. Зависть, грусть, невозможность пожаловаться на проблемы из-за страха осуждения — все эти чувства только усугубляют подавленное настроение и могут привести вас к депрессии. Исследования показали, что в долгосрочной перспективе чрезмерное увлечение соцсетями превращает вас в завистника и нытика, даже если эти качества не свойственны вашей натуре.

5. …а могут — счастливыми!

Вы можете хвастаться. Новой причёской, новой машиной, новой девушкой/парнем. Вы можете рассказывать о своих личных победах и достижениях — и получать одобрение! Наконец, вы можете похихикать над смешным комиксом, который кто-то выложил на стенку, и поднять себе настроение. Всё это повышает вашу самооценку и добавляет в жизнь позитива. Только будьте осторожны! Не заходите в соцсеть расстроенными и злыми, она, как увеличительное стекло, улучшает хорошее и ухудшает плохое.

6. Вы теряете друзей

Этот факт является совокупностью предыдущих. Зависть, раздражение, завышенные ожидания, ревность — соцсети дают нам слишком много возможностей проявить худшие качества своей натуры. Вы ждёте лайков и восхвалений, а вас проигнорировали. Вы написали другу что то, лично важное для вас, а он не ответил или, будучи занятым, отмахнулся. Обидно!

Не следует ждать от соцсети замену полноценному общению. Вас что-то беспокоит? Назначьте встречу в кафе и поговорите об этом. Вас гарантированно выслушают и, возможно, поддержат. По крайней мере, шансов получить от друга максимум внимания у вас будет гораздо больше, чем если вы, отвлекая его от учёбы или работы, вдруг решите раскрыть душу.

7. Соцсети заставляют вас чувствовать себя толстыми или в плохой форме

75% пользователей Фейсбук недовольны своим внешним видом. Из них 51% называет причиной этого сравнение своих фотографий с другими в соцсети. Всегда есть кто то, кто выглядит лучше вас, но, если при личном общении вы можете рассчитывать на природное обаяние, остроумие, искромётный ум, то на что рассчитывать, выкладывая фотку в соцсеть? Только на внешний вид.

Совет тот же, что и в прошлый раз: чтобы сохранить вашу самооценку на должном уровне, посвящайте больше времени реальному общению. Дайте себе возможность показать себя во всей красе, а не довольствуйтесь суррогатами ввиде фоток и обновлений статуса.

8. Соцсети могут заставить вас почувствовать себя изгоем

К сожалению, у В Контакте и Фейсбука припасён для вас ещё один способ потерять уверенность в себе. Речь идёт о «послал запрос на дружбу — получил отказ», «друзья объединились в интересное сообщество — вас не пригласили», «все друзья поставили Маше лайк — а мне никогда не ставят», «всем пришло приглашение на встречу — а про вас забыли» и т. д. Всё это ситуации, в которых вы оказались выброшенными на обочину, ну или, по крайней мере, вам так кажется. Что тут поделаешь?.. В реальном мире у людей больше ограничивающих факторов, чтобы не проявлять подобную бестактность.

9. Обновление статуса в соцсети — всё равно, что сигарета после секса

Это просто способ заполнить неожиданно образовавшуюся паузу. Когда вы чего-то ждёте, когда есть минутка перерыва от дел и даже когда отдыхаете после секса, чем занять руки и голову? Написать что-нибудь клёвое в Твиттер или обновить статус В Контакте. 36% опрошенных пользователей соцсетей подчёркивают то, что пишут что-нибудь просто от скуки. Так что не следует слишком серьёзно относиться ко всей этой информации — возможно, вашему другу или партнёру просто было нечем заняться, поэтому он и написал эту глубокомысленную цитату из Кафки… а не почему-либо ещё.

Читайте также:

Поделиться:
17 Комментариев
  • Антон says:

    Да соц. сети сильно затягивают, но для вебмастеров они имеют большое значение в продвижении сайта. Т. к. именно здесь можно быстро и легко распространить инфу.

  • Nautilius says:

    Социальный сети это убийца времени, но там интересно:))
    К сожалению мы все привязаны к ним, и отвыкнуть от социалок очень тяжело.

    • Артур says:

      Я бы сказал — соц сети это то — как мы их воспринимаем. Кто-то воспринимает их как убийцы времени, а кто-то их использует для заработка денег. Так что все зависит с какой стороны на них смотреть..

      • Razon says:

        Полностью согласен, тоже всегда считал, что всё зависит от отношения.

  • YCN says:

    Человек должен понимать и использовать в соц.сетях только их положительные качества, вот я например, общаюсь с друзьями и родственниками, которые в другой стране, а позвонить дорого обходиться.

  • Я заводил себе аккаунт вконтакте дважды, и ровно столько же его удалял. Некоторое время думал, что вот и все — я свободен от социальных сетей. Но через полгода у меня вместо аккаунта вконтакте появились профили в Google+, Facebook и Twitter. Должен сказать, что из них трех только google меня устраивает, а facebook не далеко ушел от присловутого вконтакте. Вообще, все эти соцсети — это социальная помойка. Блогинг гораздо лучше и полезнее.

  • rav1on says:

    Действительно, социальные сети затягивают, но для некоторых это не просто общение, а источник заработка. Группы вконтакте — отличный источник целевой аудитории.
    К тому же продвижение в социальных сетях и раскрутка аккаунтов не занимает много времени.

  • А есть такие люди с которыми можно пообщаться в соц сети, а в живую и поговорить не о чем

    • AndyZayac says:

      Согласен, таких сейчас очень много. Думаю фильм суррогаты это и есть наше будущее, когда жизнь превратиться в сплошную социальную сеть!

  • YUrKa says:

    плюс социальные сети заставляют человека замыкаться в себе и не хватает обычного человеческого общения, сам знаю)

  • raz says:

    И чо это было «без них» «без них» вышенаписавший????

  • Сергей says:

    Я сам много времени провожу Вконткте, надо завязывать!

  • alf87 says:

    Ничего себе, сколько негатива несут социальные сети в нашу жизнь. А без них многие уже не представляют без них своей жизни. Вот нашел тоже дельный ресурс с многими интересными фактами и советами:http://vivvisq.com/?p=324

  • максим says:

    соцсети — неотъемлемый атрибут хомо сапиенсов. плохо то, что они уже стали обязательной частью энергетических циклов. наркотик в своем роде…

  • Ника says:

    наверное каждый из нас хотя бы в какой-нибудь одной социальной сети но зарегистрированы, но я вот сама предпочитаю «живое» общение, нежели переписываться, в соц. сети все равно нельзя выразить все эмоции и чувства

    • Razon says:

      Согласен с этим минусом, но минимизировать его можно веб-камерой. А вообще в соцсетях нужно общаться с людьми, с которыми не так просто встретиться в живую, но не с близкими людьми. Они сближают с теми кто далеко, но отдаляют от тех кто близко..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.